Guidance, Support, changing thinking patterns الإرشاد و الدعم العاطفي وتعديل أنماط التفكير السلبية

نساعدك على إزالة العوائق الداخلية والعاطفية، وتحقيق الاتساق مع أهدافك الحقيقية لتحسين صحتك الجسدية والنفسية، حتى تجد راحة البال وتستعيد سلامك الداخلي، بعيدًا عن المشاعر المرهِقة والمواقف السلبية.

من خلال حوار داعم وأدوات عملية، نرشدك نحو الوضوح، واتخاذ خطوات واثقة، لتكون حياتك مليئة بالاتزان، القوة، والتقدير الذاتي.

هذه الجلسات تُساعدك على التغلّب على ما يلي وأكثر:

• معيقات الالتزام بخططك الصحية

• المخاوف المرتبطة بالضغط أو الشعور بالحرمان

• الكمالية والشعور بضرورة الانسحاب عند أول خطأ

• الشعور بعدم الاستحقاق

• نمط التضحية بالذات من أجل الآخرين ونسيان النفس

• الخوف من الفشل أو من تكرار التجارب المؤلمة

• تلاشي الإرادة واليأس من التغيير

• الشعور بالكسل وصعوبة التحفيز الذاتي

• الاستسلام المسبق وافتراض عدم القدرة على الوصول

• اكتشاف الصلة بين المشاعر والأعراض الجسدية

• الشعور بالذنب تجاه العناية بالنفس

• مقاومة التغيير بسبب الخوف من نظرة المجتمع أو العائلة

• الاعتقاد بأن الصحة لا تُناسبك أو لن تدوم

• القناعة اللاواعية بأنك “هكذا دائمًا” ولا يمكن أن تتغير

لست وحدك، ونحن هنا لمساعدتك على استعادة قوتك الداخلية، وتبني نمط حياة يتناغم مع هدفك

We help you release emotional and internal blocks, and align with your true goals for better physical and mental health so you can find peace of mind and reconnect with your inner calm, away from draining emotions and negative cycles.Through supportive conversations and practical tools, we guide you toward clarity, confident action, and a life grounded in balance, strength, and self-worth.

These sessions help you overcome the following and more:

• Struggles with sticking to health plans

• Fears related to pressure or feeling deprived

• Perfectionism and the urge to quit after one mistake

• Deep-rooted feelings of unworthiness

• Self-sacrificing patterns and forgetting your own needs

• Fear of failure or repeating past painful experiences

• Loss of motivation and hopelessness about change

• Lack of energy and difficulty with self-discipline

• Preemptive surrender and belief that you “can’t” succeed

• Understanding the link between emotions and physical symptoms

• Guilt around taking care of yourself

• Resistance to change due to social or cultural pressure

• The belief that health is not “for you” or won’t last

• The unconscious conviction that “this is just who I am” and can’t change

You’re not alone  we’re here to help you reclaim your inner strength and build a lifestyle that truly reflects who you are and what you deserve.